Здоровье. Полезные сведения.  
3 апреля в 09:35
Эффективный комплекс упражнений разработанный доктором Александром Шишониным, специально для шейного отдела позвоночника. Шейная гимнастика состоящая из 11 упражнений, в том числе комплекс растягивающих упражнений. Помогает снизить артериальное давление.

Перед первым выполнением просмотрите полную версию видеоhttps://youtu.be/_JWCfOBWWOA?t=1

Людям с болезнями шеи и позвоночника перед выполнением гимнастики необходимо проконсультироваться с лечащим врачом!!!!
Простой способ лечения болезней
Почему мы устаем?
Потому что мы сидим и не двигаемся.
И когда мы сидим, происходит застой каналов.
Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо.
У нас на руках есть шесть каналов.
Большой палец — это канал легких,
указательный палец — это толстый кишечник,
средний палец— это канал перикарда,
безымянный палец— это тройной обогреватель,
мизинец— это канал сердца
и тыльная сторона ладоней— это спина.
Простой способ самопомощи при проблемах с сердцем и шейными позвонками:
Немного вытяните руки вперед.
Представьте, что вы держите в каждой руке по стакану.
И, сохраняя руки в этом положении, начинайте обоими запястьями вращать вовнутрь.
Сделайте 150 раз движение вовнутрь — и наблюдайте за своими ощущениями во время вращения.
А затем то же самое движение наружу, также 150 раз.
Это нужно делать каждый день.
Вы заметите сразу облегчение в шейном отделе и перестанут болеть плечи.
Если у вас плохо получается или совсем не получается вращение руками — это говорит о том, что у вас есть проблемы с сердцем и проблемы со стулом.
Еще можно достаточно сильно постучать по точке, чуть выше внутреннего сгиба локтя на одной и на другой руке (также по 150 раз).
Если вам больно — опять таки это говорит о проблемах с сердцем.
Если вы долго сидите и чувствуете, что затекла спина, то постучите тыльными сторонами ладоней одна о другую.
Тыльная сторона ладоней связана со спиной и от такого простукивания наступит облегчение.
На наших ногах также есть шесть меридианов: 3 на наружной и 3 внутренней стороне ноги.
Средняя(боковая) линия на наружной стороне ноги — это канал желчного пузыря, передняя часть — это желудок и задняя часть ноги — это мочевой пузырь.
Меридианы на внутренней стороне ноги: внутри(боковая) — печень, ближе к передней части- селезенка, и по задней части ноги — это почки.
Для того чтобы улучшить кровообращение в ногах, сядьте, приподняв чуть ноги и начинайте вращать лодыжками обоих ног сначала влево, затем вправо (также 150 раз в одну сторону и 150 раз в другую).
Эти вращения запястьями и лодыжками, улучшающие кровообращение, вы можете делать с утра, когда проснулись, но еще не встали с кровати.
ЭТО 2 ВАЖНЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ!
Читать далее

???!!!  
31 марта в 11:24
Топот десятков ног, выстрелы, визг, кровь, выбитые стекла и двери, крики: «Всем лечь лицом на пол!», доклады по рации:
«Точка под контролем»...
Это не пересказ какого-то дешевого фильма-боевика, это описание реальных событий, начавшихся в 5:50 утра 19 февраля в селе Бариновка Самарской области, в усадьбе Светланы Лады-Русь — известного оппозиционного политика, автора разоблачительного видеопроекта «Обманутая Россия».

В штурме усадьбы участвовало несколько десятков омоновцев, в том числе специально присланных в командировку из Санкт-Петербурга — об этом они сами проговорились.

Было очевидно, что к штурму готовились тщательно и просчитали каждую мелочь. Проникали по верху ворот из мягкого алюминиевого профлиста с двух точек.

На вторжение отреагировали три собаки-овчарки, гулявшие по территории — по ним сразу же начали стрелять.

Одну сразу убили наповал выстрелом в голову, над второй омоновцы потом долго стояли кружком и смотрели, как она умирала, третья сумела увернуться и получила только сквозное пулевое ранение в шею.

Никакое снотворное даже не предполагалось — стреляли сразу на поражение. Даже не задумавшись, что под эти выстрелы могли попасть не только собаки, но и люди, в том числе и дети.

По закону даже при санкции на обыск врываться в частное владение силой омоновцы имели право только если бы им не открывали.

Но никто из них даже не собирался звонить в домофон — сразу начался штурм, разрушения, угрозы, применение силы.

Мужчин, помогающих в усадьбе по хозяйству, продержали полтора часа лежащими на холодном полу при открытой двери и сквозняке. Укладывали лицом на пол и женщин, даже мать с грудным ребенком, в туалет водили под конвоем.

Поэтому рассказ в сюжете НТВ о том, что якобы всем гостям, находившимся на территории усадьбы, предлагали спокойно выйти за территорию и уехать, - абсолютная ложь! Передвигаться по комнате никому не разрешали, не то что выходить и уезжать!

Наглая и циничная ложь была на каждом шагу. Так, омоновцы в глаза девушке, видевшей трупы убитых собак, говорили, ухмыляясь: «Ворота были открыты, и собаки убежали». Подковыривая при этом берцами снег и прикапывая лужу крови.

Изымали всю подряд технику и носители информации: ноутбуки, планшеты, телефоны, флешки. В том числе отобрали ноутбук у адвоката, хотя по закону проведение оперативно-розыскных мероприятий и следственных действий в отношении адвоката допускается только на основании судебного решения.

Руководили всем происходящим сотрудники Центра «Э» Ращупкин, Матвеев, Стройкин — хотя причем тут «противодействие экстремизму», ведь обыск проводился в связи с делом о мошенничестве?

То есть совершенно очевидно, что это политический заказ, причем тщательно спланированный как с силовой, так и с пиар-стороны.

На штурм силовики взяли с собой руководителя пресс-службы областного ГУМВД. Съемка, которую он сделал, была передана НТВ, где состряпали сюжет, полностью переворачивающий все с ног на голову.

Согласно сюжету, во время штурма была «разоблачена секта», хотя на самом деле как раз наоборот, ничего разоблачить не удалось, так как нечего было разоблачать!

Омоновцы грязно и грубо вторглись в мирную жизнь усадьбы, где спокойно жили, общались, планировали дела Светлана Лада-Русь, члены ее семьи и ее гости, которых у лидера общероссийской организации всегда немало.

Штурм проводился ради штурма, ради громкого эффекта с последующим освещением в СМИ.

Кого было штурмовать — женщин и детей, мужчин, мирно помогающих содержать большое хозяйство?

Не нашли никаких «заложников» или «рабов», не обнаружили никого, кого бы удерживали насильно, не нашли никаких «обученных охранников»...

Не было ничего, что содержалось в заявлении Евгении Граховой, которое и послужило поводом к заведению уголовного дела.

Не подтвердилось ничего.

Факт расписки о долге в деле имеется.

Нет никаких доказательств якобы «мошенничества» со стороны Марины Герасимовой, Светланы Лады-Русь или кого-либо еще из сотрудников Академии развития.

Тем не менее в квартиру к Марине Герасимовой также ворвались с обыском в 6 утра, затем всю ночь оперативники дежурили у ее подъезда, чтобы под конвоем доставить на допрос, хотя необходимости в этом не было — она собиралась прийти на допрос сама.

Из-за всех происходящий событий ей стало плохо, но полицейские под конвоем отвезли ее в больницу, там под «присмотром» десятка омоновцев сорвали прямо с больничной каталки, отвезли на допрос, оттуда сразу на суд, где вопреки всякому здравому смыслу была избрана мера пресечения «задержание» - почти на 2 месяца.

При том, что вина ее не доказана ничем, кроме измышлений Евгении Граховой, которая сладко пела, рядилась в подруги, назанимала денег, а после написала вот это заявление.

Показательно, что обыски и штурм случились через несколько дней после выхода второй части заключительного фильма нашумевшего видеопроекта «Обманутая Россия». В этой серии как раз вскрывалась вся подноготная Евгении Граховой как «засланного казачка» из мира банкиров и олигархов.

Грахова — двоюродная сестра Ильи Губина — президента «Новикомбанка» - «придворного» банка госкорпорации «Ростех», возглавляемой другом Путина Чемезовым.

А Путину Лада-Русь давно как кость в горле — как минимум со времен заявлений, в которых Лада-Русь просила проверить действия Путина на предмет госизмены, халатности, диверсии, терактов, насильственного изменения конституционного строя и т. п.

Ярлык «секта» на организации Светланы Пеуновой (Лады-Русь) начали вешать ровно с момента ее прихода в политику как бескомпромиссного оппозиционного деятеля - разоблачителя шагов действующей системы власти.

Примерно тогда же в организацию и внедрилась Евгения Грахова (в девичестве Селиверстова, по первому мужу Черикова).

И теперь становится понятно, почему именно ее заявление послужило поводом к нынешним событиям.

Власть имущие и их слуги-силовики очевидно давно искали повод подобраться к Ладе-Русь.

И поскольку никаких нарушений и тем более преступлений с ее стороны не было и не может быть, и даже сфабрикованные дела рассыпались, - и была придумана эта провокация с втиранием в доверие, заемом денег и последующим заявлением о якобы принуждении и воздействии на психику.

План, рассчитанный на много лет и наконец исполненный.

Но даже в нем, если разбираться по существу, нет доказательств вины ни Марины Герасимовой, ни тем более Светланы Лады-Русь.

Но очевиден приказ не разбираться по существу, а игнорируя законность и доказательность, упечь за решетку оппозиционных лидеров.

Разоблачение всегда срывает тайные планы.

Нашу страну тайно хотят втянуть в кризис и войну, а народ России тайно ведут к уничтожению.

Лада-Русь — практически единственная, кто смело говорит об этом вслух и называет все имена.

Вот и вся причина той вакханалии, которая началась в 5:50 утра 19 февраля.

Смотрите «Обманутую Россию» - фильм, из-за которого Лада-Русь и ее соратники рискуют жизнью и свободой.

Требуйте выпустить на свободу Марину Герасимову, прекратить преследования ее, Светланы Лады-Русь, других явно надуманных фигурантов уголовного дела, сочиненного по навету представительницы клана банкиров и олигархов. Находите адреса и слова для обращений сами — пришло время брать самим на себя всю ответственность за свою жизнь и свое будущее. Понимайте, кто является защитников интересов банкиров и олигархов, а кто — защитником интересов народа.

И защищайте СВОИХ защитников — подлинных защитников Отечества!

Следите за нашими новостями и учитесь правильно читать новости, появляющиеся в официальных СМИ — понимайте, кто и почему их заказывает.

Будьте людьми, ищите людей, не предавайте тех, кто многое кладет и многим рискует ради вас.

Вставайте на их защиту — любыми законными способами. Позволите свершиться злодеянию — больше помочь вам будет некому.

P.S. Марине Герасимовой после ее помещения в СИЗО не позволили даже передать еду. Сказали, что вечером дадут ей кипяток и хлеб. Это к вопросу о том, кто люди, а кто нелюди... Делайте выводы.

КУДА ДЕЛИ СВЕТЛАНУ ПЕУНОВУ???!!!
На дом Пеуновой напали агенты спец. службы, перестреляли всех её собак, а её саму и всех, кто был в её доме увезли. С тех пор о Светлане ничего неизвестно.
Читать далее

Кому сейчас прислуживают номенклатурные советские коммунисты?  
30 марта в 21:10
18 марта 2018 года в РФ состоялись выборы Путина, а 16 марта 2018 года состоялся саммит в Астане.
Саммит в Астане: почему не пригласили Путина.

Такое происходит впервые… В четверг, 15 марта, в Астане состоялся саммит с участием пяти стран Центральной Азии, но президента России туда не пригласили. Создается впечатление, что южные соседи России по СНГ постепенно отворачиваются от Кремля. И на этом фоне в этом регионе активизируются США и Китай.

Кстати, Дональд Трамп уже пригласил лидера Узбекистана в Вашингтон. "Я с нетерпением жду встречи с вами в ближайшее время", — пишет глава Белого дома Шавкату Мирзиёеву.

Саммит лидеров пяти стран Центральной Азии без участия России состоится в Астане по инициативе президентов Казахстана и Узбекистана, и это не случайно. Именно Нурсултан Назарбаев и Шавкат Мирзиёев претендуют на роль двух лидеров в захватывающем по своей скорости процессе интеграции стран Центральной Азии. И в этом дуэте, который напоминает франко-германский тандем в Евросоюзе, все же более энергичным выглядит узбекский лидер. Назарбаеву уже исполнилось 78 лет, а Мирзиёев лишь недавно отметил свой 60-летний юбилей.

Радикальные реформы, которые затеял Мирзиёев в Узбекистане и его дружественные визиты в столицы Туркмении, Киргизии, Таджикистана и Казахстана вселили в жителей Центральной Азии надежду на то, что эта "великолепная пятерка" может создать модель интеграции по примеру Евросоюза. На днях лидеры Узбекистана и Таджикистана подписали в Душанбе соглашение о введении безвизового режима. В ближайшей перспективе жители четырех стран Центральной Азии, за исключением Туркмении, будут беспрепятственно пересекать границы своих стран.

Что же касается Туркмении, то лидер этой страны Гурбангулы Бердымухамедов в Астану не приедет, но зато его полномочия на саммите будет представлять спикер туркменского парламента госпожа Акджа Нурбердыева.

Но вернемся к роли лидера Узбекистана в создании нового сообщества стран Центральной Азии. С панегириком в его адрес на днях выступил президент Таджикистана. "Популярность президента Узбекистана среди населения республики и других стран региона за год выросла до такой степени, что ему может позавидовать любой политик", — заявил Эмомали Рахмон.

Действительно, за год правления Мирзиёева ранее недружественные отношения Ташкента и Душанбе превратились в братские: стороны пришли к соглашению в многолетнем споре по строительству Рогунской ГЭС, решили создать совместные предприятия и многократно увеличить товарооборот.

Мирзиёев наладил прекрасные отношения с только что вступившим в должность президентом Киргизии Сооронбаем Жээнбековым, посетившим Ташкент в декабре 2017 года. Киргизский лидер был впечатлен щедростью своего узбекского коллеги: тот пообещал, что банки Узбекистана предоставят Киргизии кредиты на общую сумму в 100 миллионов долларов. И там же оба лидера договорились ускорить строительство железной дороги Узбекистан — Киргизия — Китай.

Настоящий прорыв совершил Мирзиёев в отношениях с Туркменией. В 2017 году он дважды — в марте и мае — совершил визиты в Ашхабад и сумел быстро наладить дружеские отношения с Гурбангулы Бердымухамедовым. В частности, стороны подписали важнейший меморандум по транзиту электроэнергии из Туркмении в Казахстан и Киргизию через энергосистему Узбекистана.

Другая важная договоренность: отныне Узбекистан и Туркмения будут совместно разрабатывать нефтегазовые месторождения на Каспии. Стороны подписали соответствующий меморандум. В конце марта 2018 года Бердымухамедов посетит Ташкент, где дружба двух лидеров еще более укрепится.

И наконец, отношения Узбекистана и Казахстана с приходом к власти Мирзиёева вышли на уровень стратегического партнерства. Мирзиёев и Назарбаев сразу договорились, что их страны сыграют роль локомотива в процессе политической и экономической интеграции Центральной Азии. 14 марта, в преддверии визита Мирзиёева в Астану, Казахстан и Узбекистан подписали межправительственное соглашение об увеличении к 2020 году товарооборота до невиданной ранее для этого региона планки в пять миллиардов долларов в год.

Незримая тень Китая за саммитом в Астане

Возникает вопрос: а кто же будет финансировать масштабные интеграционные процессы в Центральной Азии без участия России? Ответ лежит на поверхности. Конечно, Китай. Поднебесная не жалеет денег на развитие инфраструктуры Центральной Азии. В мае 2017 года в ходе государственного визита Шавката Мирзиёева в Пекин было подписано 105 (!) двусторонних документов на фантастическую сумму в 23 (!) миллиарда долларов. Пекин готов модернизировать все ведущие сектора Узбекистана. Это, в частности, энергетика, нефтепереработка, нефтехимия, сельское хозяйство и модернизация электростанций.

Шавкат Мирзиёев сумел наладить диалог с председателем КНР Си Цзиньпином, и лидеры двух стран договорились вместе строить "Великий шелковый путь". Этот китайский проект рассматривается экспертами как альтернатива ЕАЭС и другим проектам в рамках СНГ. Вот почему Узбекистан уже отказался вступить в Евразийский экономический союз, а Таджикистан озадачил Москву своими долгими размышлениями на тему: вступать или не вступать.

США также вступили в борьбу за влияние в Центральной Азии

Между тем США пристально следят за бурными интеграционными процессами в Центральной Азии. Дональд Трамп поддержал инициативу Шавката Мирзиёева о проведении в Ташкенте 26-27 марта Международной конференции по Афганистану. Его послание лидеру Узбекистана напоминает дифирамб. "Я полностью поддерживаю вашу инициативу по проведению конференции по Афганистану, — пишет 45-й президент США. — И мы должны тщательно работать вместе… Моя администрация рассматривает состав соответствующей делегации Соединенных Штатов для участия в Ташкентской конференции. Я с нетерпением жду встречу с вами в ближайшее время".

Одновременно Вашингтон обвиняет Кремль в попытке сохранить пять республик региона в орбите своего влияния. На днях глава Центрального командования ВС США (СЕНТКОМ) генерал Джозеф Вотел представил Дональду Трампу доклад, в котором отмечается: "Россия продолжает предпринимать усилия, призванные воспрепятствовать сотрудничеству и взаимодействию между США и странами Центральной Азии".

Ответ Смоленской площади прозвучал незамедлительно. "США стремятся отсечь страны Центральной Азии от многопланового сотрудничества с Россией и другими участниками интеграционных процессов на постсоветском пространстве", — говорится в заявлении МИД РФ. В документе отмечается, что "за последние десять лет объем российского содействия развитию Центральной Азии превысил шесть миллиардов долларов, в регионе работают российские инвестиции в объеме более 20 миллиардов долларов, а также действуют около 7,5 тысячи компаний с российским капиталом".

При этом МИД добавляет: "Россия относится с уважением к праву наших центральноазиатских друзей выбирать себе партнеров, но против того, чтобы кто-то из этих партнеров настраивал нас друг против друга".

Айдын Мехтиев

Что творится в РФ?

Яркий пример — нынешняя политика ЦБ, который продолжает инвестировать в государственный американский долг, (который сегодня достиг 20 триллионов долларов США!!!)

Считайте, что Россия оказывает таким образом благотворительную помощь США, (которая тратит эти деньги прежде всего на расширение НАТО, угрожающее России войной!)

Как сегодня стало известно, в конце минувшего лета команда Эльвилы Сахипзадовны Набиулиной увеличила вложения в трежелис на 2,5 млрд. долларов США. Общий объём российской “благотворительности” достиг 107 млрд. долларов США.

Российский Центробанк инвестирует российские деньги в бумаги страны, которая является главным дирижёром антироссийской шизофрении!!!“

Справка: “Трежерис – обобщенное название долговых обязательств правительства США, происходящее от английского слова «Treasury», от которого возникло слово «treasuries». Источник.

“Набиулина перевела в США, вдумайтесь и запомните эту цифру: более 6 триллионов 100 миллиардов рублей!

Вот такая интересная у нас экономика и таких экономистов мы имеем, работающих в России в пользу другого государства, которое является государством-паразитом!

Важное приложение: “О предательстве русского народа так называемой “элитой””.

Пожалуй, самая печальная ситуация в области экономики и финансов сегодня не в России, а в Казахстане. Престарелый президент Казахстана Нарсултан Назарбаев, пошедший целиком и полностью на поводу у США, и даже уже подписавший постановление о переводе в угоду Западу казахской письменности с килиллицы на латиницу (!), наверное, тоже думал, что там, на родине джинсов и жвачки, его признают “за своего пацана”, однако несколько дней назад его “нагнули” как молодого, поставили буквально раком, дав тем самым понять, где его место, и кто он на самом деле!

Источник: НПО "Истина"

http://communitarian.ru/news/v-rossii/tolko-vmeste-my-mozhem-vsyo-izmenit_25122017

Совсем недавно было так:

Только четыре страны мире пока не контролируются семьёй Ротшильдов

Семья Ротшильдов медленно, но верно установила свои центральные банки в каждой стране мира, давая им невероятное количество богатства и власти. Избежавших этого на 2017 года- всего 4 страны.

Среди них до недавнего момента была Сирия, но Трамп – верный соратник Ротшильдов в войне против Рокфеллера и Сороса, поэтому свободных от опёки влиятельного семейства стран не 5, а уже 4. Поэтому нападки на КНДР участились и усилились с приходом Трампа. Кто следующий? Иран?

Не случайно, что перечисленные ниже страны подверглись нападению со стороны западных СМИ, потому что одна из основных причин, по которым эти страны подвергаются нападениям, — это то, что у них еще нет центрального банка Ротшильдов.

Первым шагом в создании центрального банка в стране является заставить его принять грабительские кредиты, которые заимствуют у центрального банка и подталкивают под контроль Ротшильдов.

Если страна не примет кредит, то глава государства этой страны будет убит, а лидер, лояльный к Ротшильду, займет его место, и, если убийство не удастся, страна подвергается оккупации и насильственно создается центральный банк под предлогом террористической угрозы.

В 2000 году было восемь стран, которые не имели центрального банка, принадлежащего или контролируемого Ротшильдом:

Афганистан

Ирак

Судан

Ливия

Куба

Северная Корея

Иран

Сирия

Центральные банки, принадлежащие или контролируемые Ротшильдом

Центральные банки незаконно создавали частные банки, принадлежащие банковской семье Ротшильд.

Семья существует уже более 230 лет и вторгалась почти во все страны планеты, угрожая всем мировым лидерам и их правительствам, и членам кабинета физически и экономически убить, и уничтожить, а затем отправить своих людей в эти центральные банки контролировать и управлять государственным бюджетом каждой страны.

Хуже того, Ротшильды также контролируют махинации любого правительства на макроуровне, не имея дело с повседневными несоответствиями нашей личной, личной жизни.

Единственными странами, которые не имели центрального банка, принадлежащего или контролируемого Ротшильдом в 2003 году, были:

Судан

Ливия

Куба

Северная Корея

Иран

Сирия

Атаки 9/11 были организованы для предлога вторжения в Афганистан и Ирак и создания центрального банка в этих странах.

«Все иранцы являются «террористами» — потому что там нет центрального банка, который принадлежит Ротшильдам».

Единственные страны, оставшиеся в 2017 году без центрального банка, принадлежащего или контролируемого семьей Ротшильдов:

Куба

Северная Корея

Иран

Сирия

После разжигаемых беспорядков в арабских странах Ротшильды наконец открыли путь для создания центральных банков и ликвидировали множество политических лидеров, что дало им еще большую власть.

FED и IRS

Тот факт, что Федеральный резервный банк США (ФРС) является частной компанией, находящейся на собственном имуществе и защищен от законов США, практически неизвестен широкой общественности.

Эта частная компания (контролируемая Ротшильдами, Рокфеллерами и Морганом) печатает деньги для правительства США, которая выплачивает ему проценты за эту «услугу». Это означает, что, если американцы сегодня погасят долг страны и начнут печатать свои деньги, они будут обязаны ФРС от первого доллара, заимствованного нашим правительством.

Кроме того, большинство людей, живущих в США, не знают, что Служба внутренних доходов (IRS) является иностранным агентством.

Более конкретно, IRS является частным иностранным органом Международного валютного фонда (МВФ) и «частной армией» Федерального резервного банка (ФРС).

Его главная цель — обеспечить, чтобы американский народ платил налоги, и все были хорошими маленькими рабами.

Ротшильды хотят, чтобы иранские банки принадлежали им.

Читать далее

Генетики: аспирин не помогает каждому третьему россиянину.  
30 марта в 16:40
РИА Новости.

МОСКВА, 30 мар — РИА Новости.

Примерно треть россиян являются носителями мутаций, которые делают аспирин неэффективным, а каждому седьмому жителю страны он будет вредить, а не помогать, передает пресс-служба биологического стартапа Genotek.

«Инструкции по приему лекарств в России почти никогда не учитывают информацию о генетических особенностях человека, хотя в странах Европы, США, Канаде и Японии сотни препаратов могут быть выписаны пациентам только после проведения генетического тестирования. Именно гены часто определяют, будет лечение успешным и безопасным или нет», — заявил Валерий Ильинский, генеральный директор медико-генетического центра Genotek.

В последние годы среди ученых возродился интерес к аспирину и другим лекарствам на базе салициловой кислоты, которые, как показали опыты, обладают сильными противораковыми свойствами. Аспирин, по словам медиков-экспериментаторов, способен в несколько раз усиливать эффективность иммунотерапии, а также самостоятельно бороться с раком прямой кишки, лейкемией и рядом других опухолей, а также повышает шансы на выживания после химиотерапии на 15−20%.

С другой стороны, многие регулирующие органы, в том числе американская FDA, не рекомендует принимать аспирин или даже наоборот, запрещает его прием из-за того, что аспирин может вызывать кровотечения, инсульты и усиливать язвы из-за того, что он может растворять тромбы в сосудах мозга и кишечника.

Сила этих побочных эффектов, как рассказывает Ильинский, зависит от того, есть ли у человека мутации в генах, которые управляют свертываемостью крови, метаболизмом соединений салициловой кислоты и другими процессами, на которые влияет аспирин.

К примеру, он опасен для жизни людей, у которых имеются мутации в гене CYP2C19, отвечающим за нейтрализацию молекул многих лекарств — у ее носителей аспирин вызывает сильные кровотечения. Обладатели мутаций в других генах ? GPIIIa и PTGS2 ? просто нечувствительны к действию этого лекарства.

Ильинский и его коллеги выяснили, что достаточно большое число россиян — около 30% и 14% — являются носителями подобных вариаций генов, изучив геномы пациентов, проходивших генетическое тестирование в стенах Genotek с января по март 2018 года.

В общей сложности, в исследовании приняло участие примерно тысяча мужчин и женщин в возрасте от 20 до 45 лет. Наибольшее количество образцов биоматериала поступило из Москвы, Санкт-Петербурга, Сочи, Краснодара, Ростова-на-Дону, Владивостока и Новосибирска.

Как надеются ученые, подобные тесты на совместимость с лекарствами в будущем могут войти в общепринятую медицинскую практику. Это поможет врачам правильно подбирать подходы для лечения их пациентов и избегать развития осложнений и случайных смертей.

Читать далее

Тревожный невроз.  
29 марта в 13:36
Исходя из статистических данных, около 90% взрослого населения имеют проблемы с шейным отделом хребта. Все они страдают остеохондрозом. На первый взгляд кажется, что это вовсе не большая проблема, но это не так. Как оказалось, заболевание несет большой риск здоровью человека наравне с такими болезнями, как рак.

И это неоспоримый факт! Ведь шейный остеохондроз может стать причиной приступов инфаркта или инсульта, а также развития гипертонии.
Но выход этому есть, притом очень несложный.
Нужно делать специальные упражнения, суть которых заключается в специальных круговых движениях головой.
Эту методику разработал профессиональный врач-реабилитолог Александр Шишонин.
Неразлучная парочка: остеохондроз и гипертония.
По мнению реабилитолога Шишонина, основной причиной гипертонии является остеохондроз шейного отдела хребта.
К небольшому проценту других провокаторов гипертонии относятся опухоли надпочечников и патологические отклонения почек, а также сбой в работе щитовидной железы.
Они составляют всего пять процентов.
Остальные 95 процентов принадлежат именно остеохондрозу.
И если вы страдаете повышенным артериальным давлением, то оно зачастую тоже прямо зависит от этого заболевания.
А все происходит следующим образом.
Со временем шейным позвонкам свойственно смещаться.
При таком смещении они пережимают кровеносные сосуды, которые подают кровь к головному мозгу. В результате этого к мозгу поступает недостаточное количество кислорода, поэтому сердцу дается команда работать ритмичней, и как следствие увеличивается частота его ударов.
Но бывает так, что при наличии слабого сердца мозгу опять же приходится контролировать работу кровеносных сосудов и капилляров.
А значит, и заставлять их сокращаться изо всех сил.
Но когда и у капилляров есть какие-либо проблемы, тогда вся интенсивность работы припадает на почки.
Им идет сигнал «свыше» о прекращении отвода жидкости с организма.
Таким образом, удерживается артериальное давление организма в пределах нормы.
Гипертония и инсульт как следствие шейного остеохондроза.
Такие манипуляции мозга приводят к изменению состава крови и повышению уровня сахара.
Подобные изменения необходимы для усиленного питания головного мозга.
Но этих запасов не хватает на весь жизненный цикл, и тогда настает кризисный момент – приступ инсульта.
Однако, можно себя обезопасить — для этого необходимо не допустить зажимание кровеносных сосудов (артерий) в области шейного отдела хребта. Одной из причин зажимания артерий может стать нервный стресс, в результате которого спазмируют мышцы двух отделов хребта, а именно – шейного и грудного. Это ведет к нарушению кровотока и работы межпозвонковых дисков. Наступает нестабильность позвонков, и те зажимают кровеносные сосуды.
Упражнения при шейном остеохондрозе.
Самую большую роль в наших бедах отыгрывает атлант — первый позвонок.
Он переносит максимальное напряжение.
Доктор Шишонин создал специальные приемы, с помощью которых можно освободиться от уз остеохондроза. Комплекс упражнений он назвал «шейно-церебральной терапией».
По мере необходимости гимнастику можно сочетать с диетой и тренировками на реабилитационных приборах.
Для выполнения этих упражнений вам не нужно обращаться за помощью к тренеру, их легко одолеть самому сидя на диване у себя дома.
Результат должен вас порадовать после тридцати дней.
Если у вас не будут наблюдаться улучшения здоровья, тогда обратитесь за помощью в медучреждение.
Гимнастика может не приносить никакого результата из-за нетипичного расположения позвонков и сосудов.

Научитесь и вы делать такие упражнения с помощью следующей видеоинструкции:

Тревожный невроз.

Каждый, кто хоть раз в жизни переживал паническую атаку, уже не спутает ее ни с чем. Спина покрывается липким потом, сердце чуть не выпрыгивает из груди, а ладони и стопы превращаются в лед.

Знакомо?

Скорее всего, да.

С тревожным неврозом сталкивается хоть один раз на протяжении своей жизни любой человек, а каждый шестой страдает им прямо сейчас.

Тревога сопровождает депрессию и биполярное расстройство, бессонницу и множество других состояний, которые окружающие могут расценивать как «ой, ему просто нечем заняться».

Но у тревожных людей, как и у всех остальных, полно занятий, а вот сил на них уже не остается. Все они уходят на борьбу со страхом.

С тревожностью невозможно справиться в одиночку.

"Когда устанешь от бесконечного самоанализа, позвони мне. Потанцуем" - И.Бродский.
Читать далее

Тыквенный манник.  
28 марта в 13:00
Тыквенный манник - Пальчики оближешь !!!
Ингредиенты :
Тыква (тертая на мелкой терке) — 2 стак.
Кефир (кислое молоко) — 250 мл
Сахар (0,5 стакана - в пирог, 1 стакан - в сироп) — 1,5 стак.
Крупа манная — 1,5 стак.
Разрыхлитель теста — 1,5 ч. л.
Лимон (цедра - в пирог, сок - для сиропа) — 1 шт
Вода (для сиропа) — 0,5 стак.
Стружка кокосовая (для обсыпки) — 1 пакет.
Масло растительное (для смазывания формы)
Приготовление.
Тыкву трём на мелкой тёрке.
Духовку включаем на 180 градусов, чтобы она нагрелась.
Соединяем все продукты для пирога – тыкву, сахар, манку, разрыхлитель, кефир и лимонную цедру.
Хорошо перемешиваем (делаем это быстро, чтобы манка не успела набухнуть, иначе пирог будет слишком плотным).
Выкладываем тесто в форму, смазанную растительным маслом и отправляем в духовку на 40-45 минут.
Готовность проверяем зубочисткой.
Пока выпекается манник, готовим сироп.
Смешиваем воду, сахар и лимонный сок, доводим до кипения и варим 3 минуты, выключаем и даём остыть.
Когда будет готов наш пирог, горячий заливаем сиропом и посыпаем кокосовой стружкой. (Можно не посыпать кокосовой стружкой и посыпать чем хотите, например, кондитерской посыпкой).
Не пугайтесь, что манник плавает в сиропе - за полчаса он всё в себя впитает и мы получим вкуснейший нежный пирог. Приятного чаепития!!!
Читать далее

Шпаргалка для кухни.  
28 марта в 12:47
Читать далее

Рыба, запечённая в духовке.  
28 марта в 11:44
Минтай, запеченный в духовке таким способом получается более сочным, нежным и вкусным.
Приготовление занимает совсем немного времени, а результат превосходный.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Минтай – 1 кг.
Соль – 1 ч.л. (без горки)
Перец черный – 1/3ч.л. (или по вкусу)
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Минтай солим перчим, кладем на смазанный противень, рыбу смазываем растительным маслом.
Запекаем при 220 градусах 20 минут.
Подробности и детали приготовления Вы можете посмотреть в коротеньком видео ниже.
Приятного аппетита! https://www.youtube.com/watch?v=vhhxKOaFQSs
Читать далее

Ельцин-Центр.  
26 марта в 14:41

Ба! Знакомые все лица! На фуршете в Ельцин-центре. Напоминаю, без мата.

Открытие Ельцин центра.

Путин выступает на похоронах ельцина https://www.facebook.com/groups/493814454351742/permalink/508687346197786/

https://youtu.be/U8tG-ni2kyA


Смотрите фото:

https://cont.ws/post/153997?_utl_t=lj

Фуршет в Ельцин-центре. Пир во время Чумы, на котором наравне в высшим руководством страны, в том числе П. и М., присутствуют «оппозиционеры»: Макаревич и Ко | Блог Русский Татарин.

Переписка Ельцина с Миттераном и Шираком.

https://www.newstube.ru/m/1147597.

Читать далее

Рецепты приготовления вкусных голубцов, котлет.  
24 марта в 19:05
1. Голубцы с грибами.
Белокочанная капуста - 8-10 листьев - вода - соль - по вкусу - растительное масло - 2 ст. л.
Для начинки: - свежие грибы - 500 г или сушеные грибы - 100 г - томатная паста - 1-2 ст. л. - рассыпчатая рисовая каша - 1/2 стакана - соль - по вкусу.
Капустные листья проварить в кипящей воде 2-3 мин, вынуть из воды, дать воде стечь.
При необходимости жесткие прожилки листьев слегка отбить до мягкости деревянной тяпкой.
На каждый капустный лист положить 2-3 столовых ложки начинки и завернуть его.
Голубцы поджарить в масле, затем тушить в гусятнице или в духовом шкафу на противне.
Подать с отварным картофелем и салатом из огурцов.
Для начинки сушеные грибы вымыть и отварить, свежие грибы отварить, мелко нарезать, смешать с рисом и томатной пастой, посолить по вкусу.
2. Голубцы по-закарпатски.
Капуста - 3 кг - свиная корейка - 1 кг - свиной жир - 150 г - лук - 250 г - сметана - 130 г - томат-пюре - 40 г - молотый перец, соль.
Из головок капусты вырезать сердцевину так, чтобы листья не рассыпались. Положить капусту в кастрюлю с подсоленным кипятком и варить на слабом огне несколько минут.
Когда капуста остынет, отделить листья и на каждом срезать утолщенную часть. Мясо нарезать тонкими ломтиками, отбить, посолить и поперчить.
На лист положить ломтик мяса, потушенный в жиру лук, загнуть с двух сторон и свернуть рулетиком.
На дно кастрюли положить крышку меньшего диаметра, выстлать ее капустными листьями, сложить на них голубцы, накрыть также капустными листьями, залить подсоленным кипятком, добавить остатки жира и варить на слабом огне 1,5 ч. Затем добавить в голубцы смешанную с томатом-пюре сметану и поставить в горячую духовку на 30 - 40 мин.
3. Сарми (болгарские голубцы).
Телятина - 500 г - свинина - 300 г - лук зеленый - 1 пучок - рис - 1/2 стакана - йогурт - 1 стакан - листья виноградные или капустные - 30-40 шт. - масло сливочное - 100 г или масло растительное - 1/2 стакана - петрушка, мята, парика, перец, соль - по вкусу.
Лук измельчить и обжарить в масле, добавив немного воды, после чего перемешать с паприкой и отставить.
Добавить мелко порезанное мясо, рис, перец, мяту и рубленую петрушку.
Залить все горячей подсоленной водой и тушить до тех пор, пока рис не вберет всю воду.
Обдать листья горячей подсоленной водой и выложить на каждый по чайной ложке готовой начинки.
Свернуть голубцы и уложить в кастрюлю.
Добавить 3/2 стакана воды и чайную ложку жира.
Тушить на медленном огне под закрытой крышкой.
Йогурт слегка взбить, добавить размягченное масло, посыпать паприкой. Подавать соус вместе с голубцами.
Нафаршировать таким способом можно не только листья, но и сладкий перец, баклажаны или цуккини.
4. Ленивые голубцы.
Капуста (кочан) - 1 шт. - мясо - 500 г - морковь - 1 шт. - лук репчатый - 2 шт. - бульон - 1 стакан - рис - 1/2 стакана - томат - 1 ст. л. - лавровый лист, перец, соль - по вкусу.
Кочан капусты обдать несколько раз водой и мелко нашинковать.
На дно кастрюли положить масло или маргарин и половину капусты.
Нарезанное кусочками мясо, тертую морковь, томат обжарить.
В кастрюлю с капустой положить сначала мясо, потом морковь, на нее - сырой рис, оставшуюся капусту.
Добавить лавровый лист, перец, немного бульона и тушить до готовности.
5. Голубцы с рыбным фаршем.
Капуста – 1 кг - рис отварной - 100 г - зелень петрушки и укропа - 10 г - лук репчатый - 2 шт. - соус сметанный - масло сливочное - 2 ст. л. - соль, перец черный молотый - по вкусу - рыба (фарш) - 400 г.
Подготовленный кочан капусты отварите до полуготовности в кипящей подсоленной воде.
У вареных листьев срежьте утолщенную часть.
Репчатый лук мелко нарежьте и обжарьте на части масла.
Рыбный фарш смешайте с рисом, обжаренным луком, посолите, поперчите и перемешайте.
На подготовленные листья капусты уложите фарш, заверните, придавая изделию прямоугольную форму.
Голубцы обжарьте с обеих сторон на сливочном масле, после чего залейте сметанным соусом и запекайте в духовке в течение 8–10 минут.
Подавайте голубцы по 2 шт. на порцию, полив соусом, в котором они тушились, и украсив зеленью.
6. Голубцы с колбасой.
Пшеничный хлеб - 200 г - капуста - 1 шт. - варёная колбаса - 200 г - яйцо - 2 шт. - маргарин или смалец - 2 ст. л. - горчица - 2 ст. л. - яблоки - 4 шт. - соль - по вкусу.
Замоченный и отжатый хлеб, колбасу пропустите через мясорубку , добавьте яйца, горчицу, соль.
Перемешайте. Отделите от капустного кочана большие листья. Чтобы сделать их гибкими, эластичными ошпарьте водой, подкислённой уксусом.
Приготовленный фарш положите на листья, сверните конвертом.
Обжарьте голубцы на смальце или маргарине.
Добавьте в сковороду немного горячей воды, голубцы обложите нарезанными яблоками и тушите, закрыв крышкой.
7. Голубцы с творогом "зимняя сказка".
Капуста - 1/4 кочана - творог - 8 ст. л. - мука - 1 ст. л. - рис - 1 ст. л. - масло - 1 ст. л. - яйцо - 1 шт. - сахар - 2 ч. л. - соль - 1 ч. л. м- сметана - 1 ст. л.
От кочана капусты средней величины отделить 5-6 листьев, опустив в кастрюлю с подсоленной кипяченой водой и варить 5-10 минут.
Затем переложить капусту на дуршлаг, дать стечь воде.
Срезать листьев толстые средние прожилки, положить на середину каждого листа фарш и завернуть.
После этого голубцы выложить в кастрюлю, залить 1/2 стакана сметаны и тушить в духовке до тех пор, пока капуста не станет мягкой.
Фарш: рис отварить в подсоленной воде, откинуть на решето, творог пропустить через мясорубку и смешать с сырым яйцом, мукой, отварным рисом, раствором соли и чайной ложкой растопленного сливочного масла.
8. Голубцы картофельные.
Картофель – 1 кг - лук репчатый - 200 г - морковь - 200 г - масло растительное - 50 г - сметана - 200 г - перец черный молотый – 3 г - соль - по вкусу.
Эти голубцы лучше фаршировать в листья квашеной капусты.
Картофель вымыть, очистить, натереть на мелкой терке.
Лук и морковь почистить, мелко нашинковать и пропассеровать на растительном масле.
Смешать тертый картофель и пассерованные овощи, посолить и поперчить черным молотым перцем.
Укладывая приготовленный фарш на капустные листья, сформировать голубцы, уложить на противень, полить соусом из мелко рубленного жареного лука.
9. Голубцы с мясом и сыром.
Савойская капуста (большие листы) - 4 шт. - помидоры - 500 г - лук репчатый - 1 шт. - сыр (тертый) - 60 г - свинина (рубленая) - 175 г - яйцо - 1 шт. - ароматизированный уксус - 3 ст. л. - хлеб (ломтик, для тостов) - 1 шт. - оливковое масло - 3 ст. л. - картофель (мелкий) - 500 г - соль, перец - по вкусу. Капусту бланшировать около 2 минут, обдать холодной водой, листья разрезать пополам.
Помидоры очистить и нарезать кубиками.
Луковицу порубить, смешать с 40 г сыра, свининой, яйцом и 1 ст. ложкой уксуса. Измельчить мякоть хлеба и добавить в фарш, посолить, поперчить.
Разложить фарш на листья, свернуть рулетиками, закрепить.
Разогреть 1 ст. ложку масла, добавить помидоры, 50 мл воды, 2 ст. л. уксуса. Тушить в этом соусе голубцы 15 минут.
Картофель разрезать на четвертушки. Жарить в 2 ст. ложках масла 15 минут. Посолить и поперчить. Подать с соусом, посыпав сыром.
10. Голубцы кисло-сладкие.
Говяжий фарш - 500 г - капустные листы (большие) - 8 шт. - отварной рис - 100 г - репчатый лук - 50 г - томатный соус - 100 г - изюм - 50 г - соль - 1 ч. л. - перец - 1 ч. л. - томатная паста - 240 г - имбирь (тертый) - 50 г - ароматизированный уксус - 100 г.
Положить капустные листья в стеклянную кастрюлю.
Закрыть и поместить в печь на 4-6 минут при 100%, тушить до мягкости. Соединить мясо, рис, измельченный лук, томатный соус, изюм, соль, перец. Хорошо перемешать.
Нафаршировать полученной смесью капустные листы, свернуть их наподобие сигар. Закрепить шов. Положить швом вниз в кастрюлю.
Соединить остальные продукты, перемешать и вылить на голубцы.
Поместить в печь на 15-18 минут при 50%. Капустные листы не должны развалиться.
Оставить на 5 минут перед подачей.
Вкусные домашние котлеты.
Все секреты приготовления.
Вкусные домашние котлеты начинают получаться только с опытом прожитых лет и количеством приготовленных котлет.
Благодаря некоторым секретам или просто тонкостям приготовления, котлеты получаются сочные, нежные и воздушные.
Вкусные домашние котлеты – секреты приготовления:
Фарш для котлет лучше брать смешанный: свинина с курицей или свинина, говядина и курица.
Булку или хлеб замочить в сливках.
В котлеты добавляем только желток, белок придает им жесткость.
Лук мелко режем и толчем в ступке для сочности.
Все для той же сочности развести фарш кипятком.
Как ни странно, но котлеты получатся очень сочными.
Добавить в котлеты мелко натертую картошку или мелко нарезанную сырую капусту для дополнительной сочности и воздушности.
Для сочности добавить бульон, а не кефир или сметану.
Обязательно выбить готовый фарш.
Обжаривать котлеты замоченные в кляре - смеси из муки, молока и яиц.
Все эти тонкости помогут вам приготовить вкусные и сочные котлеты.
Рецепт:
Ингредиенты: Фарш – 600 грамм.
Лук – 1 шт.
Булка или хлеб – 200 грамм.
Сливки – 50 грамм.
Соль, перец, приправы для котлет – по вкусу.
* Чеснок – 1-2 зубца.
Картофель – 1 штука. Желток – 1 шт.
Зелень – по желанию.
Приготовление.
1. Мясо пропустить через мясорубку.
2. Лук нарезать и растереть.
3. Хлеб замочить в сливках.
4. Картофель или капусту измельчить.
5. Смешать все, добавить приправы, чеснок и выбить фарш.
6. Дать немного постоять в холодильнике.
7. Сформировать котлеты, в каждую можно вложить немного замороженного бульона или воды – это придаст дополнительную сочность.
8. Обжарить, обмакнув в кляр или просто в муку, с двух сторон до корочки.
9. Готовые котлеты обязательно довести до готовности в духовке или в казане. Чаще всего выкладываю в казан, наливаю немного бульона, добавляю перец, лавровый лист и даю протушиться на маленьком огне минут 15.
Если вы будете следовать этим советам, вкусные домашние котлеты будут получаться у вас всегда.
Читать далее